牙龈萎缩分生理性和病理性萎缩,生理性萎缩指的是岁年龄增大,牙龈出现不同程度的萎缩,你现在21岁,可以排除这类。病理性萎缩,常见于反复的牙龈炎,反复出现炎症导致萎缩,常由过多的牙结石造成。
建议到口腔科检查下牙周的情况,如果有过多的牙结石,建议及早洗牙,彻底清除牙结石,以后要少吸烟或者戒烟,不和浓茶,保持口腔卫生,定期口腔检查,定期洗牙。
祝你降!