病情分析: 你好:豆类食物美容健体 、豆类食品的营养价值非常高,其品种繁多,可以主副食搭配适宜,在吃粮食的同时注意适当食用豆制品或动物性食品,可以充分发挥蛋白质互补的作用,提高食物的营养价值。
意见建议:多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收,也可润泽皮肤。可以混着吃,但消化功能不好的人要少量食用。