您好,根据您的这些情况描述,目前初步考虑应该属于是有一点局部外伤后引起韧带拉伤发炎疼痛。,建议您到正规医院中医科就诊,局部理疗结合针灸治疗,口服一点活血化瘀的中成药,避免剧烈运动,希望帮得到您,祝您早日康复!