你好,根据你的病情描述。你非常害怕自己患上糖尿病?建议你不要有太大的心理压力。因为你的血糖在正常范围内。建议你多吃富含维生素的蔬菜。
主食不要多吃,每餐二两左右。而且有多运动。以上是对“请问总是担心自己会患上糖尿病怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!