你好,腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂,导致髓核经破裂口脱出,压迫相邻神经根引起的,建议睡硬板床休息,减少久坐久站及抬扛负重,腰椎牵引,改善微循环,补充B族维生素,抗炎镇痛布洛芬,扶他林,中药活血化瘀腰痛宁,舒筋健腰丸治疗,效果不佳可采取微创或手术摘除椎间盘治疗。