越吃越年轻的食物你知道吗？

柠檬酸是一种化学物质，能够溶于水，无色酸味。是一种应用广泛的调味剂，各种食用的饮料中，都会添加柠檬酸作为调味剂。另外在一些日常生活用品中，比如洗洁精，洗发水，香皂，洗衣液等都会添加适量的柠檬酸来增加效果。柠檬酸添加在食物中，少量对身体没有副作用，可放心食用，如果食用过量会增加体内的酸性，造成酸碱平衡，出现胃酸消化不良等胃肠疾病。

生姜加盐泡脚可以促进血液循环，经常用生姜泡脚，还具有减肥的功效。还能够预防脚癣，防止细菌的滋生。每个星期泡一到两次即可，每次泡脚30分钟，就可以有效的预防脚气。具有预防感染的作用，还可以增强身体中的免疫能力，有效的预防感冒，发烧，流鼻涕的症状。能够有效的改善睡眠质量，对于经常失眠的患者来说具有很大的好处。