我的脚筋摔伤半年了还没好，还有一点痛老是不好，去照

病情分析：不慎外伤导致肘关节脱位，而经过复位，后期锻炼不到位，导致现在九个月还存在弯曲关节九十度。意见建议：对于现在关节障碍而言，是长时间制动后肌肉粘连，关节僵硬，这些需要后期主动及被动活动关节，当然如果是现在锻炼，肯定会疼痛，所以活动到一定幅度诱发疼痛，就稍加大一点幅度，然后结合热敷，外擦药酒，循序渐进加大运动负荷才能促进恢复，现在关节僵硬，关键就是锻炼恢复，如果是实在关节僵硬，肌肉粘连，万不得已的时候才选择肌肉粘连松解术，这术后也需要功能锻炼恢复，建议你先锻炼。