你好每天早晚散步走几公里为最佳

可能是颈背部慢性软组织劳损引起的可给予理疗、推拿、按摩、针灸、针刀、牵引、注射治疗等平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作、枕头不宜过高过低坚持每天做颈椎保健操：（端坐、身体不动、单头部运动、分别做低头、抬头、左转、右转、左侧屈、右屈侧、由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看每个动作达最大限度停10秒、每次坚持10~15分钟、动作要轻缓、柔和、一天可以做数次.）、平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等

病情分析： 你好！枸杞属于一种温补的中药，主要作用是益气补肾的功效，而且还有明目生津。枸杞不会让孩子早熟，让孩子早熟的原因是激素。意见建议：但孩子太小，并不适合进补，因此，我认为孩子非常不适合每天都食用，偶尔食用并不妨事

问题分析：您好，您描述的情况，考虑可能不是肾阳虚导致的，手脚冰凉可能是末梢血液循环不良导致的，这种情况是气血不通导致的，可服药四逆散加减治疗调理，可活血促进血液循环，建议您可停止服药金匮肾气丸。意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，注意保暖休息，避免过多疲劳，多参加运动。

病情分析： 你好你的情况可能是身体比较虚吧,,没什么关系!别担心意见建议：吃复合维生素B.可身体免疫力

指导意见：你好，补充维生素,尤其是维C,少吃刺激性强 的食物,多吃蔬菜水果。如果不好 建议你去医院皮肤科看看

指导意见：无所谓的。随便吃多久。症状改善就可以不需要吃了啊。

病情分析：意见建议：如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解作用 冬季吃姜能御寒防感冒作用

问题分析：您好，性生活中,男性射精前分泌的前列腺液里也有少量的精子,这也是可以受孕的.建议最好在性生活72小时内服用紧急避孕药避孕。意见建议：没有什么异常的情况下月经提前或错后一周左右视为正常。没射精一般是不会怀孕的。祝健康。

问题分析：这种情况如果是有右侧腰部的脂肪疝一般是有筋膜的缺损薄弱后引起的内部的脂肪的脱出导致的肿块，一般不会引起疼痛的，如果引起疼痛一般是有脂肪肿块的卡压了。做什么针灸等治疗不可能恢复的。意见建议：建议做超声检查确定有没有脂肪的卡压肿块，如果是卡压肿块引起疼痛应该手术治疗才能完全根治的。

指导意见：你好首先说肥儿丸主要是治疗，消化不良，脾胃功能虚弱的药物，这种要相对平和，过量服用的话，有可能会出现呕吐，腹泻等胃肠道反应，可以注意观察一下。