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患者提问
俯卧撑做多了会胳膊疼,第二天还要继续吗?
俯卧撑做多了会胳膊疼,第二天还要继续吗?第一天做了俯卧撑,身上的肉疼,第二天要不要继续。
提问时间:2020-05-24 20:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这是很正常的,如果在你能够承受的强度下,可以继续。坚持几天就好了,锻炼应该循序渐进,一次不要超负荷,不然会拉伤肌肉
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