您的情况有可能是发生了颈椎疾病的问题导致的。发病可能与身体素质有关、与疲劳、熬夜、情绪也有关系。可以请中医大夫看看,选择中药如补中益气汤、六味地黄汤、葛根汤等加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃生冷硬肥腻煎炸烧烤类过咸的食物,饮食以八分饱为宜。以上是对“颈部左右摆动有点僵硬,左手手腕神经痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!