问题分析:你好,根据你说的情况,睡眠和抽烟不抽烟没有什么直接关系的,我想可能是心情因素的原因,意见建议:建议你,白天适当多活动一下,做到劳逸结合,科学的安排时间,睡前不接触刺激性东西,白天,最好不要睡觉了,试一下吧。