指导意见:根据你的描述,孕妇在怀孕期间一定要保持快乐的心情,膳食纤维多样化,食应季的蔬菜水果,天气好吃十二种以上的食物,黑,绿,红,白,黄色的蔬菜水果,这样才有利于母子健康,每天晒太阳,孕中期补钙,保持钙质的摄入量,早期胎教,作息规律,一切都不重要,保持胎儿健康是最重要的,希望我的建议能够帮助到你。