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患者提问
女,15岁,最佳的运动时间是什么时候,最佳的减肥时
女,15岁,最佳的运动时间是什么时候,最佳的减肥时间,早中晚那个时间
提问时间:2020-05-29 22:35
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,从你描述的情况看,应该注意饮食清淡,每顿饭吃七分饱,不吃零食,多运动,最佳的减肥时间是晚饭半小时后,可以运动两个小时,长期坚持,会有效果的,祝你健康!
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