你好,ab级精子低于25%会影响男性生育能力。男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含锌硒蛋白质牛磺酸,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物。