根据你的描述你的情况多是牙周炎引起的,其刺激因素多为菌斑结石,长期刺激可导致牙龈萎缩,牙齿松动。建议消除紧张,可去口腔科检查牙周,存在菌斑结石可洗牙清除,漱口水含漱,口服维生素C,另外保持牙周的清洁。
牙釉质出现问题多需要考虑充填或烤瓷冠修复。