1.坚持做双侧股四头肌的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿前方肌肉群持续10~20秒放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次
2.积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼必要时在当地康复师的指导下进行康复训练提问者对于答案的评价:askKNCDV:谢谢