最佳的排毒方法还是要靠自然疗法。在中医师指导下进行的食疗,只要持之以恒,对改变体质会有好处。西医认为人体内环境稳定就不会生病,这个内环境是指酸碱度平衡、水和电解质平衡、微量元素平衡,而中医侧重阴阳平衡、气血调和,理论不一样,但本质是一样的。
中医和西医各有所长,有急病,一定要看西医,但对一些慢性病包括排毒,则可尝试接受中医治疗。通过一段时间中药调理,往往能够改善症状,改善脏腑功能,改善各项不正常的指标,有时更会获得意想不到的效果。
而最日常的排毒方法更是简单:多吃高纤食品、多喝水、多运动,尽量不进食毒素多的食物。美不是单纯从表面看到的,气血佳才可能从内里漂亮出来,那种美才是自然和恒久的。