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每天睡五个小时
我在读高三,我中午不睡觉,我现在打算每天晚上只睡5个小时,12点~5点,我不想花时间在睡觉上。用来读书和发展爱好很
提问时间:2020-05-12 04:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是对身体有影响的,劳逸结合才是最根本您好,你的情况,考虑失眠,建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶,并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸,白天建议多运动
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