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无氧运动可以减少体脂吗?

无氧运动可以减少体脂吗?我减肥过后不算胖,但体脂较多,身体一些部分有赘肉。我问过一位健身教练后,他让我做无氧运动,无氧运动可以减少体脂吗?
提问时间:2020-05-01 03:01
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