这个和长时间伏案工作也有一定关系和着凉慢性劳损都有一定关系我建议你最好是注意保暖避免着凉,再就是可以配合针灸结合中草药调理看看的,避免长时间伏案工作以上是对“得了颈椎病脖子疼的很厉害怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!