患抑郁症5年有余，吃药维持治疗，不吃药就幻听失眠。

病情分析： 请问你多大年龄了？是男士还是女士？这种症状持续多长时间了？有过其它病吗？血压，血糖，心脏都检查过吗？意见建议：建议你可以先去测测基本的几项，如果没问题，可以出去锻炼锻炼，散散心什么的。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

指导意见：您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水 ，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

病情分析： 您好，根据您以上的症状描述，情绪易差，考虑主要是由于肝气不舒而致的。意见建议：建议您服用疏肝理气的药物，如逍遥丸。平时宜保持心情平和，宜清淡饮食，不宜食用辛辣刺激性食物，注意休息，祝您早日康复。

病情分析： 保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，意见建议：保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

问题分析：您好，思想是被情绪控制的，当人有情绪的时候就会思考，目的是解决问题，但是这种方法是错误的，因为思维解决不了问题，反而本身成了问题。意见建议：要多关注自己的情绪和感觉的部分，多看到他们的存在，看到但是不去分辨，包括对思维也只是看到，但是不去分辨，慢慢思维就会消失了。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

心理分析：你好，你可能有一些焦虑症自己心情放不开心里烦躁压力大心理指导：建议你出去走走散散心，不要想太多有一些事情想不通就不要想了

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你目前心理压力大，个性比较敏感脆弱，又处于对自己的外貌身材比较在意的年龄段，过度关注下形成的心理压力及精神紧张焦虑感。心理指导：建议你平时多关注自己心理方面的保健，提高个人调节能力，正常的看待与接纳身体外貌的发育自然规律，缓解精神紧张感，正常的生活工作及与人交往。如果个人调节有困难，可及时到就近的正规心理咨询机构寻求定期的心理辅导进行调整和改善。

病情分析： 治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，别胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱。意见建议：如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好去医院检查一下。