问题分析:你好,吃一周的苹果可以减肥,但是这样很容易反弹的,建议你最好不要这样节食减肥,你可以尝试少食多餐,平时不要吃高热量食物,多吃些蔬菜水果,晚餐少吃,可以帮助减肥。
意见建议:另外,你平时一定要注意多运动,最好每天坚持运动四十分钟以上,注意要做有氧运动,可以帮助消耗身体脂肪,起到减肥效果。