南京中风公立医院

在服用降压药的同时，做以下治疗：一，尽早实行针灸治疗针灸选穴以太阴，阳明经穴为主，因为脾胃为气血生化之源，人体阴阳气血的生化均源于脾胃，脾主四肢肌肉，只有太阴，阳明气血充足才能使肢体肌肉运动如常.二.活动患肢关节.按摩，推拿肌肉，韧带及穴位，以促进血液循环，维持肌肉关节，韧带活动度，防止肌肉废用性萎缩和关节韧带挛缩.总的来说，被动活动，每次5～10分钟，上下午各1次，动作应稳健，手法要轻，避免粗暴，以防肌肉韧带关节的损伤.三.要定期进行检查.三分治七分养，要做到：l.血压保持稳定;高压140以下，低压90以下.2.血糖，血脂控制在正常范围;4.戒烟，戒酒;5.合理安排工作，注意休息，避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉，少熬夜.6.加强功能锻炼是根本，7.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白（糖，盐，猪油），近三黑（黑芝麻，蘑菇，黑米）.从营养价值看，四条腿（猪，牛，羊）不如两条腿（鸡，鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带，河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。