胃部功能紊乱都会引起胃胀,如果您选择食疗的话建议吃一些不易产气的食物,比如土豆和红薯,也可以吃一些面食和米粥之类的食物,平时多喝开水,不要熬夜,多吃一些清淡的食物,不如水果蔬菜之类的,忌食辛辣刺激等食物,比如烧烤,油炸食品等。