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你好：不知道你是一直这样还是偶尔一次呢如果说是单次的话不能作为疾病的诊断依据如果长时间如此的话考虑为月经不调引起月经不调的原因有很多如内分泌异常妇科疾病的因素精神压力因素和药物因素等建议及时到医院查明原因后遵医嘱进行处理.您好!阴道不规律出血有生理性的和疾病性的两种一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血即月经中期出血是指两次正常量月经之间的少量出血可伴有不同程度的小腹痛.如症状较轻无需治疗出血量多或影响生育者可用药物治疗.但是阴道不规律出血还应当想到下列疾病的可能：宫颈息肉.急性阴道炎.重度宫颈糜烂.子宫颈癌.子宫粘膜下肌瘤等.另外有时因宫内放置节育环在白带中也混有一些血丝.建议您及时到正规医院就在医生的指导下找出病因作出及时的对因处理和治疗.生活护理：月经期间抵抗力下降情绪易波动有的人可出现食欲差腰酸疲劳等症状.因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾铁钙镁等丢失.因此在月经干净后1～5日内应补充蛋白质矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血活血作用的食品和中药如牛奶鸡蛋鸽蛋鹌鹑蛋牛肉羊肉猪胰芡实菠菜樱桃桂圆肉荔枝肉胡萝卜苹果当归红花桃花熟地黄精等.月经期的饮食调养月经期间还应补充一些有利于经水之行的食品如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖益母草当归桂圆等温补食品.有食欲差腰痛等症状时饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食品如大枣面条薏苡仁粥等.为保持营养平衡应同时食用新鲜蔬菜和水果.食物以新鲜为主不仅味道鲜美易于吸收且营养破坏较少.女性的那里该怎么洗月经期的饮食宜忌月经是成年女子的正常生理现象但月经来潮期间机体也会受到一定的影响比如抵抗力降低情绪容易波动烦燥焦虑等.因月经失血使体内的铁元素丢失较多尤其是月经过多者.因此月经期除了避免过分劳累保持精神愉快外在饮食方面应注意以下宜忌.[女性]经期这些食品要忌口(1)忌生冷宜温热：祖国医学认为血得热则行得寒则滞.月经期如食生冷一则伤脾胃碍消化二则易损伤人体阳气易生内寒寒气凝滞可使血运行不畅造成经血过少甚至痛经.即使在酷暑盛夏季节月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮.饮食以温热为宜有利于血运畅通.在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物如牛肉鸡肉桂圆枸杞子等.月经透露你身体状况(2)忌酸辣宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳消化功能减弱食欲欠佳.为保持营养的需要饮食应以新鲜为宜.新鲜食物不仅味道鲜美易于吸收而且营养破坏较少污染也小.月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多.经期不宜做的8件事(3)荤素搭配防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升每毫升含铁0.5毫克也就是说每次月经要损失铁15～50毫克.铁是人体必需的元素之一它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成而且对免疫智力衰老能量代谢等方面都发挥重要作用.因此月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的.鱼类和各种动物肝血瘦肉蛋黄等食物含铁丰富.生物活性高容易被人体吸收利用.而大豆菠菜中富含的植物中的铁则不易被肠胃吸收.所以制定食谱时最好是荤素塔配适当多吃些动物类食品特别是动物血不仅含铁丰富而且还富含优质蛋白质.是价廉物美的月经期保健食品.可选择食用满足妇女月经期对铁的特殊需要.总之月经期仍应遵循平衡膳食的原则并结合月经期特殊生理需要供给合理膳食注意饮食宜忌而确保降。

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