你好,这种情况建议你可以找中医大夫治疗一下,根据你的症状描述,中医辨证考虑属于肝郁气滞的情况,需要根据你的情况整体辨证治疗,中医治疗应该效果不错。
指导意见平时不要压力过大,放松心情,不要太劳累,这样是很伤身体的,平时多出去走走,注意休息,不要熬夜,加强锻炼,多吃素食,少吃肉,祝你康复!