你好,你最好是不要将钙铁锌和苹果一起吃的,因为苹果中是有大量的维生素C和鞣酸的,这些东西会和钙离子或者锌离子结合以后沉积的,这样就影响到这些物质的吸收了因此建议的话就是说你现在的情况需要注意将钙铁锌以及苹果汁分开喝的,否则影响他们的作用的