孕早期的时候因为胎儿不是很大,所以对营养素的需求量不是很明显,这个时候吃不下饭,是没有太大的影响的,并且孕妇吃不下饭的时期比较短,过了这段时期就会很正常了,这段时期,妈妈可以把听一些音乐来放松心情,不要将注意力过多的放到吃东西的事情上,不拘泥于一日三餐,可根据自己的食欲状况进餐。