健康指导:你好,孕妇适当吃些维生素C是可以的,免疫力低日常饮食上可以选择多吃些富含蛋白质和维生素C的食物如鱼虾类、瘦肉、蛋类、豆制品、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、青椒等。
多到户外参加体育锻炼,每天按时作息保证充足睡眠时间。