风寒感冒。可乐煮生姜,柠檬也行。多喝开水,休息好。吃点萍果。最重要还是平时多锻炼.。热感冒。可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!少上网,要注意补充营养