将50克左右苍耳子加入1升左右凉水中煮,煮好后待水温降低至在38~40℃即可泡脚,水温不可过高;泡脚时间在15~20分钟左右,不可过长,泡脚后擦净水渍并注意保暖防寒。
由于苍耳子有毒,不可过量使用。苍耳子具有散风寒、通鼻窍,祛风湿,止痒的功能,可以用于治疗风寒头痛,鼻塞流涕,鼻鼽,鼻渊,风疹瘙痒,湿痹拘挛。
而泡脚可以通过水温的温热刺激促进人体的血液循环,疏通经络,调整脏腑。用苍耳子泡脚可以疏散风寒,一定程度上可以改善鼻炎症状。
适量吃板栗是不会胖的。板栗含有丰富的蛋白质,淀粉,B族维生素等成分。能为人体提供热量,促进脂肪代谢,适量食用不会胖,对人体有许多好处,例如:1.预防和缓解口腔溃疡,促进皮肤,指甲,毛发的生长,提高视力,减轻眼睛疲劳。2.强身健骨,预防骨质疏松,缓解腰腿疼痛,乏力等症状。3.止血消肿,缓解吐血,便血等症状等。