指导意见:你好,根据你的描述,可能是颈部肌肉劳损。可以局部热敷,理疗,改善血液循环,缓解肌肉痉挛,疼痛严重口服双氯芬酸钠,外贴肌肉松弛剂。
注意保暖,避免局部受凉,平时在工作中定时改变姿势,轻柔的活动颈部。