腰椎曲度变直最常见的原因

大部分还是可以恢复的，长时间的低头弯腰，长时间坐立以及过度弯腰负重，都会导致腰椎的生理曲度发生改变，出现腰椎曲度变直，一定要积极的端正腰部姿势，避免长时间一个姿势。

保守方法，针灸对腰椎病初期的朋友来说，会起到一定的作用。如果长期使用针炙，功能锻炼，中药，推拿，这些方法只是暂时的稳住病情，只能暂时缓解症状，不能根治，甚至会反复发；手术治疗，通过开放性手术存在创伤大、恢复时间长、风险大、术后脊椎不稳等缺点，术后还可能伴有粘连及瘢痕等所致的神经痛，以及微创治疗。

腰椎X线平片。单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。此外，X线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病，有重要的鉴别诊断意义。

腰间盘突出一般不宜食用海鲜，如鱼、虾、蟹等海产品，患者吃了之后容易会造成过敏反应，从而会影响身体的康复，此外海鲜的烹饪过程一般加有辛辣调味品，对患者也很不利。

通常需要1-3个月的恢复时间，具体时间根据患者的体质而异，为加快恢复，患者可在恢复期内多食用一些含钙、铁、磷、蛋白质以及维生素多的食物。

长期一个姿势反复太久或疲劳而形成的，如网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、击网球时技术不正确、高尔夫握杆或挥杆时的技术长期不正确等。

应该要避免产生炎症所以尽量不要吃一些容易上火的食物，饮食最好以清淡的为主，可以吃一些富含维生素的蔬菜及水果。少吃腌制过咸的食物，如酸菜、榨菜丝等。

判断脊柱侧弯简单的方法：观察脊柱正中间的凹陷是否为直线。用手延脊柱往下捋，触摸到中间骨头的凸起，如果这条线呈弯曲，则可能有脊柱侧弯。

如不治疗颈椎病，可以在平时多加一些有针对性的颈部康复锻炼，如每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈，做做扩胸动作，既预防了颈椎病，又能放松身心。

发病部位通常会疼痛、肿胀、乏力、有灼热的感觉使活动能力减低，严重时会影响日常生活及工作。由以上症状就可以判定得的是腱鞘炎。要及时的进行治疗。