规律饮食:一日三餐正常进食是保持人体健康的首要条件,三餐规律可有效提升人体抵抗能力,夜间不过饥过饱,避免引起消化系统不良反应。
健康饮食:不食用太过辛辣和刺激的食品,避免因为食物导致消化道损伤,引起消化道炎症或感染。