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患者提问
维c和酸奶可以一起吃吗
听说维c和酸奶不能一起服用,以前有一起服用过,觉的酸奶的味道还是不错的。有的时候还用维c抹脸。维c和酸奶可以一起吃吗?
提问时间:2020-04-19 19:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
维生素C极易被氧化,具有酸性和很强的还原性。奶中富含维生素B2,具有一定氧化性。同时服用维c和酸奶的话,维生素B2会把维生素C氧化,会还原维生素B2,两者都失去效用,达不到补充的效果。
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