半月板损伤的常见因素

肿胀：滑膜炎初期，在疼痛初期，患者就可能出现不同程度的关节肿胀，这是因为关节内的无菌性炎症。关节功能障碍：滑膜炎患者由于关节肿胀及无菌性炎症导致的膝关节周围软组织产生炎症反应，引起膝关节活动不利，不能正常伸屈。

手术治疗：对于保守治疗无效的半月板损伤应及时的采取手术治疗。也可以选择制动康复：石膏或者支具固定膝关节，让膝关节得到有效充分的休息。

滑膜炎是需要治疗的。针灸疗法：利用艾灸温通经络、消炎止痛、活血化瘀的功效，使外治作用直达病灶，疗效直接。穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射药剂，防止或延缓进一步退变，改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。

半月板损伤早期可以保守治疗石膏固定一个月就可以愈合的，但是陈旧是损伤保守治疗只是改善症状，解除疼痛的，是不能是破裂的半月板再重新愈合的，所以容易复发。

感染：其中常见的是滑膜结核感染，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。由于肿胀和疼痛的关系，膝关节活动功能也会受限，个别患者可以出现跛行。

踝关节损伤患者没有什么特别需要戒掉的食物。多吃荔枝：荔枝具有消肿止痛的作用，对踝部扭伤的患者具有一定的缓解疼痛症状的作用，有利于患者的恢复。冬瓜：冬瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜的吸收，促进食欲，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。

滑膜炎吃米饭比较好，米饭：可以供给全身所需营养，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

西红柿：因为它是一种脂溶性的维生素，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效。就能满足身体对番茄红素的需要，是具有独特的抗氧化能力。

注意保持坐姿睡姿良好，脊柱侧弯患者在日常生活中要养成正确的生活习惯，避免久坐、久站和不良姿势，选择比较硬一点的床，太软的床不利于脊柱整体的肌肉平衡。

解决方法有；手术治疗，部分患者尤其是产生粘连时，若药物治疗方式无效，可考虑手术治疗。纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，根除疼痛来源。物理疗法，洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环，若肌腱炎发生在膝盖部位，可用温湿的毛巾热敷。