给你提供几个小验方试试
1、分散注意力,消除紧张情绪。
2、憋气。先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
4、将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
5、如方便进行针灸治疗。
6、嚼服生姜片。