问题分析:你好,更年期综合症是体内雌孕激素水平减低引起一系列器官的不适症状,表现为多汗、失眠、性格不稳、情况失控等,还可出现食欲减退、胸闷气短等症。
意见建议:建议到医院做相关检查,排除器质性疾病。可以以心理治疗为主,药物治疗为辅,可口服逍遥丸、坤宝丸等药物调理。
忌食辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果类,避免过度劳累,可做一些运动,如跳广场舞、散步等,培养自己的兴趣和爱好,注意保持规律的作息时间。