你好,便秘是能吃滋阴补阳的中药的,但是最好要多喝水,每日至少喝8杯水、平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果。
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡。平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便