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患者提问
什么主食含淀粉量较低呢?
我觉得自己是易胖不易瘦的体质,特别好像不能吃淀粉类的东西,那我应该吃什么主食呢?我会有正常的锻炼。初次之外,我应该吃什么主食,还有肉类是不是少吃或者不吃为好。
提问时间:2020-04-22 14:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,大多数的主食应该以大米、面食为主。含淀粉低的食物应该是按照糖尿病病人的饮食,可以吃芋头类等食物。但是建议午餐可以主食,晚餐考虑五谷杂粮。
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