头上的经络堵塞的症状

食用花生时，不宜与以下食物或药物同食：

（1）螃蟹、黄瓜和蕨菜：花生与这些食物大量同食可能会引起胃肠道的不适。

（2）肉桂：花生与肉桂同食可能会降低两者的营养价值。

（3）硫酸亚铁等铁剂：花生不宜与铁剂同用，因花生含磷量较高，而铁剂会和食物中的磷结合形成不溶性复合物，降低铁剂的吸收率。

花生为豆科植物落花生的种子，是生活中常见的食物，其营养丰富，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、尼克酸、维生素（A、B1、B2、C、E、K等）以及微量元素钙、锌、铜、镁、磷、钾、钠等。食用花生不仅可以补充多种人体所需的营养物质，而且对于疾病的预防也有一定作用。花生中含有的大量亚油酸可帮助人体将胆固醇分解为胆汁酸，避免了胆固醇在体内沉积，降低了高胆固醇的发生率。而且，花生中含有的卵磷脂、脑磷脂为神经系统所需重要物质，有益智健脑的作用，可延缓脑功能的衰退。