问题分析:你讲的情况只是理论上这些营养物质的吸收时间,只是一个统计数据,实际不会是百分之百的一样,食物进入胃内就开始消化吸收了,一顿饭的完全消化时间大概是4小时左右,是各种营养物质都在逐步吸收。
意见建议:建议没不要刻意研究食物的吸收时间,身体会根据能量的需要自动吸收最需要的营养物质,正常饮食就可以满足身体的营养物质共给。