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失眠了吃什么对睡眠有好处?

健康咨询描述:我家里的重担都在我一个人身上,一个人工作养活一家人,真的压力很大,最近就是工作出现了点问题,导致我晚上睡不着,失眠的严重,白天还头疼的很,所以就很想缓解失眠。 想得到怎样的帮助:失眠吃什么对睡眠有好处?
提问时间:2021-06-26 17:46
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