这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是肾气虚引起来的表现,肾与膀胱相表里,肾中的阳气不足,膀胱不固,三焦之火随之而下,就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊。饮食无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;
消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。