问题分析:你好,根据你说的情况,大多数人,认为这样有营养,其实是不科学的,好处就是方便,坏处就是鸡蛋里难免有微生物等,不能彻底杀死,容易引起感染,意见建议:建议你,以后不要这样吃鸡蛋了,可以吃煮鸡蛋,油煎鸡蛋,鸡蛋羹等,每天最好就吃一,到二个,太多了,也吸收不了,好吗。