测骨龄的最佳年龄

钙片吃多了会和草酸类物质结合形成草酸钙结石。而且钙摄入过多会影响其他矿物质的吸收。并且还会导致便秘，还会有饱腹感等。

腰椎间盘突出最好的治疗方法建议可以使用腰痛宁胶囊可以有效控制局部疼痛的情况发生，促进局部血液循环和缓解肌肉紧张的情况可以有效减少疼痛。或是口服腰痛宁胶囊或者是使用热毛巾，还有热水袋来进行局部热敷，对于治疗腰椎间盘突出都有很好的效果。

半月板损伤症状，可以吃一些消炎药治疗。也可以选择关节镜手术。术后注意，身体的保养，前期不要随意乱动，以免引起伤口感染，不要吃鱼等海鲜产品。

男人腰疼的原因：可能是腰部棘上韧带棘间韧带损伤、腰部第三腰椎横突综合症、腰椎间盘突出、膨出、脱出，腰椎滑脱、腰椎结核或者是腰椎肿瘤、腰椎管内神经鞘瘤、腰椎管狭窄等情况。也可能是腰肌劳损，都有可能会导致，男性出现腰疼症状。

平躺着腰痛，而侧着睡就不痛，可能有腰肌劳损。建议适当的休息，如果要平躺的时候可以在腰下垫一个软枕，这样也会感觉很舒服。平躺的时候，腰肌是相对拉伸，所以它就会出现疼痛，适当的弯曲，他就表现得更加舒服。

女性脚累，可能是由于女性身体缺钙，人体骨骼比舒疏松，没力量会导致脚累。也可能是由于下肢的血液循环不流通或者患者有静脉曲张等腿部疾病导致脚比较累。

左边屁股发酸的原因： 1、病理因素：与腰椎间盘突出以及腰肌劳损等疾病有关，因为这类疾病发作会压迫到周围的神经，从而引起发酸症状，而且还会引起疼痛，如果神经受损比较严重，会造成臀部麻木。 2、生理因素：与长期久坐有关，如果坐了一整天一直不动，局部就会特别僵硬，在活动时堆积乳酸的地方就会有酸痛感。

肩膀疼痛的原因：可能是颈椎不稳，如滑脱、滑膜压迫等，会引起肩颈疼痛。或者可能是枕头，都会引起神经刺激和颈肩疼痛。可能是颈椎病，突出性颈椎病，以及颈椎病的类型。这些颈椎病可以突然发生，从而引起肩辐射疼痛。

后背中间疼痛，多半是由于颈椎病引起的。但是如果没有明确的外伤的话，在腰部的疼痛最大的因素是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，黄韧带肥厚，还有腰肌劳损或者腰扭伤，脊柱侧弯，脊柱的肿瘤等等。

椎间盘突出就是脊柱之间软垫错位。主要是长期的压力负重，纤维环破裂，髓核突出，向后侧椎管或外侧压迫脊髓或神经根，出现的一系列症状。或者是由外层的纤维环和里面的髓核组成，如果外层的纤维环含量减少，外层的纤维环含水量减少，它的韧性就会减小，脆性增加。