老年人便秘,经常出现和老人日常饮食有很大的关系,先饮食调理一段时间吧,这几天要多喝水,多吃新鲜粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜,香蕉。
在水中可以加些蜂蜜。饭后出去走一走,促进胃肠蠕动。严重的话,可以用中药番泻叶泡水喝,这种药物能够起到润肠通便、促进排便的作用。