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医生回答
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经行头痛，中医病名。是指每次经期或行经前后，出现以头痛为主要症状，经后消失，称为经行头痛。多发于行经妇女。本病属西医学经前期紧张综合征的范畴。慢性盆腔炎患者发生经行头痛，可按本病论治。除了配合药物治疗外，这类女性在日常饮食生活中也有很多需要注意的地方：
1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。体质较弱者，应加强体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、早晚一杯养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。可根据自身的健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。①浓绿茶1杯饮用，适用于经前头痛。②芪枣茶，适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。材料：黄芪5钱、红枣8枚（去核）。制法：清水3碗，煲至1碗饮用。
3、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指。
4、喝甜饮料预防经期头痛，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
5、户外散步，可调节情绪，减轻压力。无论工作多忙，都要抽些时间到户外吸收新鲜空气，远离烦嚣的都市，让情绪与压力得到舒缓。
6、推拿，不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血，促进血液的通畅循环。而且需要经常做，为你的健康着想，千万别偷懒哦。
