健康指导:您好:爱紧张的人是与缺乏营养素钙有关系的,钙除了是骨骼发育的基本原料,还参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;
青少年缺乏就会腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中。建议您适当补充即可。