问题分析:您这种情况一般考虑肾虚引起的,可以服用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,适度运动意见建议:运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的恢复。